TAVUKLU SANDVİÇ

Günaydııınnn!!!

2009 için herkesin planları, istekleri, hayalleri ve umutları var; tabii benim de. En büyük isteğim de anne olabilmek; yavaş yavaş kendimi hazır hissetmeye başlıyorum, bakalım belki bu yıl sizlere böyle bir sürpriz yapabilirim. Bunun dışında da bir sürü hedefim var ve bir akrep burcu kadını olarak tamamını gerçekleştirmek niyetindeyim. Dolayısıyla çokk çalışmak lazım çoookkk!!! Gerçekleşen hedeflerimi de burada sizlerle paylaşacağım günleri sabırsızlıkla bekliyorum. Ayyy ben bu konuya nasıl geldim yaa:)))
Neyse yukarıdaki fotoğraf yazdan kalma, dün bilgisayarımdaki bilgileri temizlerken gördüm ve tam da öğle yemeği vaktiydi eşimle birdenbire sandviç yemeye karar verdik :))) Aslında sıcak sandviçleri daha çok sevsem de soğuk sandviçler her zaman hayat kurtarır. 15 dakikada hazırlayacağınız değişik ve lezzetli sandviçlerle misafir bile ağırlayabilirsiniz.

Gerekli Malzemeler:

- Haşlanmış veya ızgara tavuk
- Mayonez
-Süzme yoğurt
-Maydonoz
-Iceberg yaprakları
-Domates
-Kırmızı soğan (isteğe bağlı)
-Ekmek
-Baharatlar (hangisini veya hangilerini tercih ederseniz)

Tavularınızı istediğiniz şekilde hazırladıktan sonra; mayonez, süzme yoğurt ve baharatlar karıştırılır. İçerisine soğan ve maydonoz doğranıp, bu karışım tavuklarla bütünleştirilir. Sonra da ekmeğin arasında iceberg yaprakları ve domates ile yerleştirilip; afiyetle yenir. Aaa tabii bu arada malzemeleri azaltıp, çoğaltmakveya değiştirmek tamamen sizin insiyatifinizde :))))

Bu arada bana sağlık kulüpleri ile ilgili çok fazla soru geliyor, ayrıca da orada çok yararlı bilgiler öğreniyoruz. Ben de bu bilgileri sizlerle paylaşmak adına bir blog daha açtım www.iyibeslenme.blogspot.com ! Sağlıklı beslenme ve sağlık kulüplerinin faaliyetleri ile ilgili her şeyi burada bulabilirsiniz. İlk yazımız Beslenme Kulüpleri ile ilgili :))))

Herkese mutlu ve neşeli günler!!!