20 Ekim 2008 Pazartesi

ÇİKOLATALI KEK VE SAĞLIK KULÜBÜ


Geçen haftayı çok keyifli geçirdim. Hele haftanın sonu, yani Pazar günü çok eğlenceliydi. Bu hafta yaşadıklarımı sizlerle paylaşmak için çok sabırsızlandım ve ancak vakit bulabildim. Öncelikle yepyeni bir şey girdi hayatıma: Sağlık Kulüpleri! Üstelik de Antalya'da 6 tane varmış bu kulüplerden ve ben tesadüfen tanıştım. Para çekmek için ATM'ye gittiğimde yanımda bir stand vardı ve oradaki kişiyle sohbet etmeye başladık. Sonra beni kulübe bitki çayı içmeye davet etti hem de bu arada vücudumdaki yağ oranını ücretsiz ölçebileceğini de söyledi. Daveti kabul edip, kulübe girdiğimde enerji dolu ve içten gülümseyen kadın ve erkeklerden oluşan bir grupla karşılaştım. Çok samimi ve içtendi her şey. Önce bana bir çay ikram ettiler ve sonrasında da ölçümler yapıldı. Daha sonra sağlıklı beslenme ve sağlık adına konuşmaya başladık. Orada her gün (Pazar hariç) sabah 08:00-10:00 arasında 20-30 kişi kahvaltı yapılıyormuş. Beni de bu kahvaltıya davet ettiler. Ve oldkça da iddialıydılar 3 gün içerisinde mutlaka kilo ve veya ölçülerinizde azalma olduğunu söylediler. Aslında bana ilk başta çok da inandırıcı gelmeyen bu kahvaltı teklifini kabul ettim; geçtiğimiz Pazartesiden beri devam ediyorum.
Çok keyifli bir kahvaltı grubumuz var 17-89 yaş arasında bir sürü kişi var. Üstelik de kahvaltılar bittikten sonra, şiirler okunuyor; şarkılar söyleniyor, sohbetler ediliyor ve deneyimler paylaşılıyor. Herkes inanılmaz pozitif ve samimi.
Üstelik de 3 günün sonunda yani 4. gün tekrar ölçüler alınıyor ve inanılması güç ama herkesin ölçülerinde olumlu anlamda ciddi değişimler oluyor; bu farklar oradaki kişilerle paylaşılıyor ve ölçüsü değişen kişi alkışlanıyor, takdir ediliyor. İşte o an başarmış kişilerin gözündeki ışığı görmek, onun mutluluğunu paylaşmak, biraz daha cesaret vermek harika duygular.
Sağlık Kulübünün bunlar v dışında da sosyal aktiviteleri de var. Mesela Pazar günü inanılmaz bir eğitim ve arkasından da inanılmaz eğlenceli bir parti vardı, öyle ki benim eşim oynsmaktan dans etmekten hoşlanmaz hatta düğünümüzde ben nerdeyse tek başıma oynayıp dans ettim ama gruptan o kadar hoşlandı ki o bile kalkıp oynadı. Umarım bu kulüplerden Türkiye'nin her yerinde açılır ve herkes sağlıklı ve enerjik yaşaayı öğrenir.

Yukarıdaki kek, bahsettiğim parti için yapmış olduğum kocaman pastanın arta kalan pandispanyalarından kalanlarla yapıldı. Kalan pandispanyaları bir kalıbın içine bastıra bastıra yeleştirdim ve üzerine nutellayı gelişi güzel sürüp, çikolatalı soğuk jöle döktüm. Gerçekten çok lezzetli oldu. Pandispanya tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

Az kalsın unutuyordum, benim başarı sonuçlarımı merak edenler için hemen bilgi veriyorum: Sadece sabah kahvaltısını kulüpte yaparak; 600 gr verdim ve bel bölgesinden de 1 cm inceldim. Yağ oranımda da %1 oranında azalma var.
Herkese iyi haftalarrr!!!

30 yorum:

SARI PAPATYALAR dedi ki...

ellerine sağlık canım kekin harika görünüyor ne güzel sağlık kulübüyle kilo verneyi başarmışsın tebrik ediyorum sevgiler

yeşim dedi ki...

nefis bir görüntü

ellerine sağlık
sevgilerr

birdilimdus dedi ki...

Sebahatciğim teşekkür ederim canım güzel yorumun için, aslında sağlık kulübünde amaç kilo vermek değil; doğru beslenmeyi öğretmek ve biz bunu çok büyük bir keyifle öğreniyoruz.

Yeşimciğim teşekkürler canım güzel yorumun için,

derya dedi ki...

Evren'cim canım enerjini buradan bile hissettim ne mutlu sana enerjinin ve mutluluğunun daim olması dileğiyle kocaman öptüm.
bu arada kekte muhteşem ellerine sağlık canım öptüm...

birdilimdus dedi ki...

DEryacığım ne mutlu bana demek ki içimdeki enerji ve sevinci anlatabilmişim, aslında keşke bu grupta bizlerle sabah kahvaltısı yapma şansınız olsa, o zaman anlattıklarımın daha hiçbir şey olmadığını, çok daha fazlasını anlayacaksınız.

birdutmasali dedi ki...

Sevgili EVRENciğim..
çok keyifle okudum yazını, nede güzel güldüm bir bilsen..
ama şiddetle destekliyorum seni.
o zaman, pastalara veda... :((
lahanaya devam :)))))

ellerine sağlık tatlım.
sevgiler..

akasyakokusu dedi ki...

Evreeennn ön günaydın:))
Ne güzel büyük şehirde olmak..Sosyal yaşantı faaliyetler burda onun s'si yok:((
Halbuki o kadar paylaşmayı muhabbeti kısaca anlattığın ortamı seven biriyim..
Ama burda o şans yok işte..Birkaç kilo verebilsem ağrımda azalır belki..
Kek nefisti canım memleketime selamlar olsun...

nino dedi ki...

mmmm enfes bir goruntu bu icine baliklama dalinabilir :D

P€L!N dedi ki...

Evren pasta çok lezzetli olmuş,ellerine sağlık..
Kilolarda gitmeye başlamış,inan tebrik ediyorum..
Darısı benim başıma :)

Sevgiler..

Uğur CAN dedi ki...

Evrencim günlerinin bu kadar iyi geçmesine ve buna ek olarak birde kilo vermiş olmana çok sevindim. ayrıca Sayfamda seni bekleyen bir ödül var
Sevgilerimle Uğur

birdilimdus dedi ki...

Nunucuğum teşekkürler canım desteğin için, lahanaları aldım bile:)))

Akasyacığım geldiğinde mutlaka haber ver seni de kulübümüze götüreyim canım birazcık da olsa rahatlatırız seni,

Ninocuğum teşekkürler canım,

Teşekkürler Pelinciğim gerçekten çok keyifli, sana güzel bir haber sanırım bu Sağlık Kulüplerinden her şehirde olacakmış sen de gidersin açıldığında,

Uğurcuğum teşekkürler canım cesaretlendirici yorumun için,

sarımutfak dedi ki...

cnm kek harika ellerine sağlık
klubünde hayırlı olsun cnm
bol sağlıklı günler sana

ceyda dedi ki...

ellerinize saplık...

Selcen dedi ki...

Ortak ne hoş anlatmışsın imrendim kızz valla evde ne hoş vakit geçiriyorsun maşallah sana:)

Kek ise nefis ellerine sağlık öpüyorum...

birdilimdus dedi ki...

Handeciğim teşekkürler güzel dilerklerin için, hepimize sağlıklı günler,

Ceydacığım teşekkürler,

Ortakcığım teşekkürler zaten sana detayları ile anlatıyorum msnde sen az çok biliyorsun, hem sana güzel bir haber pasta, kek, börek vs yememe de çok karışıyorlar :)))

Huriye dedi ki...

Evrencim tebrik ediyorum seni balim,harikasin kilo vermeye baslamisin,bende ayni bahsettigin gibi Weight Watchers grubuna gidiyorum ve inanilmaz pozitif insanlar var,ister istemezde veriyorsun ve ayrica haftada iki g¨n tartiliyoruz,bende 2 ayda 5 kilo verdim yavas yavas gidiyorum ve çok faydasini gordum,insallah sende devam edersin,kekin de sahane olmus,ellerine saglik...optum evrencim...

neslihan dedi ki...

Sevgili Evren süper bişey bu,keşke burda da olsa buna benzer bir klüp.etkinlikler de harika.çok güzel zaman geçirmişsin.tebrik ediyorum arkadaşım.sevgilerimle...

TAZE NANE dedi ki...

Kek harika görünüyor.
Keki çok seven biri olarak benim için muhteşem.
Ellerinize sağlık.
Sevgiler.

banu gökşin dedi ki...

ellerıne saglık canım bayılırım sevgıler..

yasaminkiyisindan dedi ki...

günaydın:)kek harika gerçekten eline sağlık..ben bir şey merak ettim kahvaltı ne yiyiyorsunuz:)Benimde ihtiyacım varda:)sevgiler arkadaşım

saniyesultan dedi ki...

ne güzel bir kulüpmüş. hem eğleniyorsun hemde zayıflıyorsun.pastada güzel gözüküyor ...

birdilimdus dedi ki...

Huriyeciğim teşekkürler canım, ben de seni tebrik ederim canım ne güzel hadi devam başaracağız!!!

Neslihancığım teşekkürler canım, bu kulüplerden Türkiye'nin her yerinde kurulacak diye duydum,

Taze Nane teşekkürler canım,

Banucuğum teşekkürler hayatım,

Sevgili Yaşamın Kıyısından, teşekkürler canım; kahvaltıda içerisinde 114 çeşit besin olan ve sütle yapılan bir karışım ve tüm gün enerji veren, ayrıca da kalori yakılmasına yardımcı olan bir çay içiyoruz. Daha detaylı bilgi istersen mail atabilirsin canım,
,
Saniyeciğim teşekkürler canım

nagehan dedi ki...

Evrencim selam canımi kein görüntüsü beni mest etti valla, ellerine sağlık....

Sağlık kulüplerinden keşke buralarda olsa da bizde gitsek...

Sevgiler
Nagehan

sevincceden dedi ki...

Tebrik ediyorum gerçekten kutlarım daha güzel sonuçlar alman dileğiyle...
Bencede Türkiye'nin her yerinde açılsın...
Sevgiyle...

birdilimdus dedi ki...

Nagehancığım teşekkürler canım, merak etme Türkiye'nin her yerinde bu kulüplerden açılacak,

Sevinçciğim teşekkürler canım,

hdidem95 dedi ki...

güzel yorumunuz için tşkler kekinizde şahane olmuş ellerinize sağlık sevgiler

Aybike Ceylan dedi ki...

Ellerine saglik Evren'cigim,
Ne guzle bir kek olmus, sevgiler...

birdilimdus dedi ki...

Didemciği ve Aybikeciğim teşekkürler güzel yorumlarınız için,

Görkem dedi ki...

Merhaba Evren Hanım!
Bloğunuzun meraklı takipçilerinden biriyim=)
Ben de Antalya'da yaşıyorum.Sizden sağlık klubü ile ilgili bilgi alabilirmiyim?İnternetten araştırdım fakat birşey bulamadım.Şimdiden TEŞEKKÜRLER.

birdilimdus dedi ki...

Görken Hanım size cevap vermek istedim ama mail adresinize ulaşamıyorum, mail adresime yazarsanız sevinirim.

Sevgiler,