ÇİKOLATALI KEK VE SAĞLIK KULÜBÜ

Geçen haftayı çok keyifli geçirdim. Hele haftanın sonu, yani Pazar günü çok eğlenceliydi. Bu hafta yaşadıklarımı sizlerle paylaşmak için çok sabırsızlandım ve ancak vakit bulabildim. Öncelikle yepyeni bir şey girdi hayatıma: Sağlık Kulüpleri! Üstelik de Antalya'da 6 tane varmış bu kulüplerden ve ben tesadüfen tanıştım. Para çekmek için ATM'ye gittiğimde yanımda bir stand vardı ve oradaki kişiyle sohbet etmeye başladık. Sonra beni kulübe bitki çayı içmeye davet etti hem de bu arada vücudumdaki yağ oranını ücretsiz ölçebileceğini de söyledi. Daveti kabul edip, kulübe girdiğimde enerji dolu ve içten gülümseyen kadın ve erkeklerden oluşan bir grupla karşılaştım. Çok samimi ve içtendi her şey. Önce bana bir çay ikram ettiler ve sonrasında da ölçümler yapıldı. Daha sonra sağlıklı beslenme ve sağlık adına konuşmaya başladık. Orada her gün (Pazar hariç) sabah 08:00-10:00 arasında 20-30 kişi kahvaltı yapılıyormuş. Beni de bu kahvaltıya davet ettiler. Ve oldkça da iddialıydılar 3 gün içerisinde mutlaka kilo ve veya ölçülerinizde azalma olduğunu söylediler. Aslında bana ilk başta çok da inandırıcı gelmeyen bu kahvaltı teklifini kabul ettim; geçtiğimiz Pazartesiden beri devam ediyorum.
Çok keyifli bir kahvaltı grubumuz var 17-89 yaş arasında bir sürü kişi var. Üstelik de kahvaltılar bittikten sonra, şiirler okunuyor; şarkılar söyleniyor, sohbetler ediliyor ve deneyimler paylaşılıyor. Herkes inanılmaz pozitif ve samimi.
Üstelik de 3 günün sonunda yani 4. gün tekrar ölçüler alınıyor ve inanılması güç ama herkesin ölçülerinde olumlu anlamda ciddi değişimler oluyor; bu farklar oradaki kişilerle paylaşılıyor ve ölçüsü değişen kişi alkışlanıyor, takdir ediliyor. İşte o an başarmış kişilerin gözündeki ışığı görmek, onun mutluluğunu paylaşmak, biraz daha cesaret vermek harika duygular.
Sağlık Kulübünün bunlar v dışında da sosyal aktiviteleri de var. Mesela Pazar günü inanılmaz bir eğitim ve arkasından da inanılmaz eğlenceli bir parti vardı, öyle ki benim eşim oynsmaktan dans etmekten hoşlanmaz hatta düğünümüzde ben nerdeyse tek başıma oynayıp dans ettim ama gruptan o kadar hoşlandı ki o bile kalkıp oynadı. Umarım bu kulüplerden Türkiye'nin her yerinde açılır ve herkes sağlıklı ve enerjik yaşaayı öğrenir.

Yukarıdaki kek, bahsettiğim parti için yapmış olduğum kocaman pastanın arta kalan pandispanyalarından kalanlarla yapıldı. Kalan pandispanyaları bir kalıbın içine bastıra bastıra yeleştirdim ve üzerine nutellayı gelişi güzel sürüp, çikolatalı soğuk jöle döktüm. Gerçekten çok lezzetli oldu. Pandispanya tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

Az kalsın unutuyordum, benim başarı sonuçlarımı merak edenler için hemen bilgi veriyorum: Sadece sabah kahvaltısını kulüpte yaparak; 600 gr verdim ve bel bölgesinden de 1 cm inceldim. Yağ oranımda da %1 oranında azalma var.

Herkese iyi haftalarrr!!!