2 Mart 2011 Çarşamba

OATMEAL COOKIES / YULAFLI KURABİYE - DİYETTE OLANLARA SEVGİLERLE :)))

Biliyorum hala bloglarımız kapalı ama ben yine post yayınlamaya devam edeceğim; blogspot üzerinden ulaşabilenler buradan, ulaşamayanlar ise wordpress üzerinden izleyebilecekler. Açıkcası yasaklamayı kabul edip beklemek istemiyorum.


Uzun süredir beslenme biçimimizi değiştirdik ve artık daha sağlıklı; daha zinde ve daha enerjik hissediyoruz. Değiştirdik derken ben, eşim ve sevgili Mehtap'ı takip eden bir sürü kişiden bahsediyorum. Bu arada doğal olarak tatlı krizlerimiz, hamur işi krizlerimiz tutuyor ve yiyoruz da ama ertesi günlerde bunu dengelemeyi öğrendik. En önemlisi de sağlıklı beslenmenin bir diyet değil bir yaşam biçimi olduğunu öğrendik. Biliyorsunuz Mehtap'ın özellikle vurguladığı 3 şey var:

Ara öğünleri atlamayın
Su için ve
Her fırsatta hareket edin


Yukarıdaki kurabiyeler de beni kendime ara öğün için hazırladığımm bir kurabiye :) Malzemeler:


  • 1 adet yumurta akı
  • 2-3 bardak meyveli şekersiz müssli ( isterseniz yulafı ve meyveleri kendiniz de hazırlayabilirsiniz) ( Yumurtanın büyüklüğüne göre miktar değişiyor)
  • 1/2 çay bardağı bal
  • istediğiniz kadar tarçın

Yumurta akını çırpma teli veya mikserle iyice köpürtülür. İçerisine müssli, bal ve tarçın eklenerek karıştırılır. 170 derecede ısıttığımız fırında 15 dakika pişiriyoruz. Afiyet olsun :)))

12 yorum:

Akdeniz Kızı dedi ki...

ellerinize sağlık güzel görünüyor...tadına kapılıp sınırları unutmadan yemek lazım dimi...:)))...yayına başlayabildik nasılda eski keyfimiz geldi...ama yinede sayfamı akdenizkizi.wordpress e yedekledim...ama arkadaşlarımı yine bulabilecekmiyim endişesi vardı açıkçası...

Öcal-mutfak-Esra dedi ki...

çok haklısın devam etmek en iyisi,bu suskunluk dahada sinirimi bozuyor çünkü.susmak kabul etmek anlamına geliyor,biz bu durumu asla kabul etmiyeceğiz. blogspot açılana kadar devam edeceğiz.elllerine sağlık,kurabiyeler çok güzel olmuş.

nesrin dedi ki...

Kurabiyele harika. Ellerine saglik. Sevgiler...

sevda dedi ki...

bende dns değiştirip burdayım arkadaşım.inşallah tekrar sorun çıkmazda devam ederiz.kurabiyeler çok lezzetli görünüyor.ellerine sağlık.sevgiler.

Düşlerimin İNCİSİ dedi ki...

harikasın evrencim bende diyetteyim benim için çok faydalı bir tarif oldu ellerine sağlık sevgiler

kelebeklisaniyeler dedi ki...

Ellerine saglik Evrencim gerçekten diyetlik kurbis olmuslar çok lezizler,öpüyorum seni.

Pastane'den dedi ki...

sana katılıyorum Evren yazmaya,paylaşmaya devam bizi yıldıramayacaklar!!
sağlıklı beslenmek harika bu aralar yapamasam da aslında hepimiz yediklerimize dikkat etmeliyiz
kurbişlerin hem besleyici hem sağlıklı ellerine sağlık arkadaşım

fashiONözge dedi ki...

canım blogunu yeni keşfettim nasıl renkli harikaaa :)
aynen dediğin gibi tam gaz yazmaya devam yılmak yok,hep beraberizzz....
takipteyim artık :)

muazzez tanerinesi dedi ki...

Kesinlikle yasaklamayı kabbullenip pes etmeyin. Ben pazartesi diyete başlıyorum:((((

sevimin sayfasi dedi ki...

kurabiye harika ellerine saglik canim...
sevgilerimle

Yaren dedi ki...

Bencede devam yazmak en dogrusu, insal. bu gereksiz yasakta kisa zamanda iptal olur. Diyet kurabiyeler cok harika görünüyor,ellerine saglik arkadasim. Sana kucak dolusu sevgilerimi gönderiyorum,öpüldün:)

tadınadoyamadım-dilek dedi ki...

Evren bende mehtapçılardanım,Biz bu işi çözeceğiz inş.

Ama bal miktarı korkuttu beni:))
Ellerine sağlık